踩下离合器，将挡杆移至空挡位置。
松开离合器踏板，踩下油门踏板，使转速达到2000转/分以上。
再次踩下离合器踏板，将挡杆移至1挡位置。
当转速达到2500转/分左右时，踩下离合器踏板，将挡杆移至2挡位置。
松开离合器踏板，同时加油门，使汽车平稳加速。
依次重复5、6步骤，将挡杆逐级移至3挡、4挡。
当车速达到80公里/小时左右时，踩下离合器踏板，将挡杆移至5挡位置。 松开离合器踏板，使汽车保持匀速行驶。
科目三挂五次保档后需要从科目一开始重新考试。根据《机动车驾驶证申领和使用规定》第44条的规定，在学习驾驶证的有效期限内，科目二和科目三道路驾驶技能的考试预约次数不能超过5次。如果考试5次都没有通过，那么已通过的科目成绩会作废，此时就需要从科目一开始重新进行考试学习。
如果教练不让练车且没有合理的解释，学员可以向驾校管理层投诉。如果管理层不能解决问题，学员可以向当地交通管理局投诉，要求重新安排教练或退还学费。如果学员选择租车，建议在自己能力范围内练习，并注意交通安全。