体脂率的计算方法为，人体重量公斤数除以身高平方，体脂指数BM1<18.5偏瘦，Bm18.5~23.9正常范围，BM124~28超重，Bml>28肥胖。男性体脂率为24%属正常范围与超重的边缘。
男性的正常体脂率在 15%-18%之间，这个范围内是比较好的。如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可以视为肥胖。运动员的体脂率可以随着运动项目而决定，一般男性运动员体脂率为7%～15%。
当体脂率达到27%，说明体内脂肪含量较多，属于肥胖表现。体脂率是指体脂百分数，人体中脂肪含量在总体重中所占百分比，主要反映人体脂肪含量。正常男生而言体脂率应在15%-18%之间，如果体脂率超过20%，说明属于体内脂肪偏高；如果体脂率达到27%，说明存在肥胖现象。