自装量房时，应先准备好测量工具，如卷尺、直尺、角尺等。然后将房间的每个角落、窗户、门和障碍物都标记出来，量出每个位置的长度、宽度和高度，并记录下这些尺寸数据。

接着，根据房间的实际情况，做好图纸，标记出家具和电器的摆放位置，以及装修要求等。

最后，将自装量房的图纸与装修公司的设计方案进行比对，确认是否符合要求，并进行适当的调整。