春天的野菜“木须”也叫“木耳草”，是一种常见的野生蔬菜。木须富含多种营养素，包括：
1. 蛋白质：木须中含有丰富的优质蛋白质，可以提供身体各种重要的氨基酸。
2. 碳水化合物和纤维素：木须中含有较高比例的碳水化合物和纤维素，可为身体提供能量和促进消化。
3. 维生素：木须富含维生素C、维生素E、叶酸等多种维生素，这些维生素都是人体必需的，能够促进身体各个系统的健康发展。
4. 矿物质：木须还富含多种矿物质，包括铁、钙、锌、钾等等，对身体的生长发育、免疫力、神经系统的正常运转等方面都有帮助。
总之，木须是一种非常营养的野菜，在春季采摘后，应该尽早食用，以充分享受其美味和丰富的营养成分。需要注意的是，野生蔬菜可能存在一定的污染风险，所以在采摘和食用时需要注意安全和清洗卫生。
棠梨花：云南特有必吃的花肴，含有丰富的维生素以及氨基酸和人体所需的多种矿质元素，棠梨花可炒、凉拌，常规做法是韭菜炒棠梨花，也是老少喜爱的一道菜。
做法配料：准备棠梨花、韭菜切段、油、易门豆鼓、干辣椒、蒜片
1、棠梨花一定要沸水汆一下，然后漂洗，清水浸泡一天，这样才能去苦涩味；
2、热锅烧油，放入三个丘北辣椒、豆鼓切碎后爆香，加入棠梨花、韭菜、蒜片翻炒三分钟，
3、撒一点清水，放少许盐再翻炒，片刻即可出锅，红褐绿交错，甚是美味。
注：棠梨花一定要食用花苞，这时它鲜嫩味道最佳，一旦花苞绽放后，其苦涩还柴。
春天的闹钟响了，透过窗户洒进来的阳光温暖而明亮。鸟儿们听到了叫声，从树枝上振翅高飞。
它们展翅飞行，唱出了美妙的歌曲，为这个季节带来了欢乐和生机。
花儿也被唤醒了，绽放出醉人的芬芳，点缀着大地，使生命的轮回更加璀璨。这一刻，我们感受到了春天的气息，也被它的召唤激励着迎接新的开始。春天的闹钟在这个季节里响起，是为了让我们意识到，新的一年已经开始了，让我们珍惜每一天，把握每一刻，用心去生活，创造美好的未来。