穿高跟鞋时，骨盆前倾是经常发生的问题，会给身体造成不利影响。为了避免这种情况发生，需要注意选择合适的高跟鞋并逐渐适应，以减小脚底的角度差。此外，不要过度弯腰，需要保持良好的身姿，利用膝盖来弯曲身体。另外，锻炼深层核心肌肉，如腹肌、腰肌，可以帮助维持骨盆正常位置。
最重要的是，避免长时间穿高跟鞋或进行繁重的身体活动，给身体适当的休息时间，以减少受到的损伤。
以下是几个可以尝试的方法来使脚不疼：
穿合适的高跟鞋：确保选择合适尺码和舒适度较高的高跟鞋。选择有足弓支撑和缓震效果的鞋款，以减轻脚部的压力。
使用鞋垫或减震垫：在高跟鞋中使用适当的鞋垫或减震垫可以提供额外的缓冲和支撑，减少脚部疼痛。
控制蹲厕所的姿势：尽量保持蹲姿时的平衡和稳定，可以尝试将脚跟稍微抬起，使脚部的压力分布更均匀。
毛病应该是没有，穿高跟鞋去爬山的人，应该是很少去爬山，或者对于这方面的运动知识，很少去了解。
爬山一般都是穿软底防滑，轻便型的鞋子比较合适，这样对脚有好处，能够起到不轻易损伤腿脚的重要作用。