1. 冷静分析原因：首先，你需要冷静地分析没有通过笔试的原因。是因为专业知识掌握不够牢固，还是因为答题技巧不够熟练，或者其他原因。这有助于你找到问题的症结所在，从而采取有效的措施来改进。
2. 积极备战：一旦你了解了失败的原因，就可以有针对性地进行准备。如果是专业知识掌握不够牢固，那么需要花更多的时间和精力去学习相关知识；如果是答题技巧不够熟练，可以通过模拟试题、历年真题等进行训练和总结。
3. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以向老师、同学或其他专业人士寻求帮助。他们可能会给你提供一些有价值的建议和指导，帮助你更好地准备笔试。
4. 参加其他推免机会：如果你确实非常想获得推免的机会，可以尝试参加其他推免机会。不同的学校或机构可能会有不同的选拔标准和程序，你可以尝试申请并展示自己的实力。
5. 考虑其他途径：如果推免失败了，你也不必过于担心。除了推免，还有其他途径可以继续深造，如考研、申请留学等。你可以考虑其他的可能性，不要把自己限制在一个方向上。
01、学校要有推免资格
本科就读学校有推免资格。外校推免跟本校有一些区别，外校推免的条件要更加苛刻，相对于本校推免要难一些。目前本科具有推免资格的院校有366所，这些院校几乎都是985、211院校以及一些实力比较强的学校。要想知道自己的本科院校有没有推免资格，可以问一问自己的导员或者以前的学长学姐，也可以去网上查询。
02、专业成绩排名和综合素质排名名列前茅
推免生几乎都是成绩特别突出的学生。保研成功的人，学习成绩占了一半以上的因素，除非你的科研能力特别强，老师破格录取你。但是仔细观察那些学校中科研能力强的学习成绩也不差。所以，在大学中，学习成绩对于学生来说非常重要，千万不要抱着60分及格的心态。这不仅关系到你的保研还关系到你以后找工作。要想推免保研，至少3年的成绩每次都是专业前3名。
03、外语水平一定要达到要求
外语是一项非常重要的科目。尤其是英语，一般学校要求通过大学四级，有些比较好的学校还会对英语六级有一些要求。甚至对雅思跟托福都有要求，同时也是加分项。所以当英语四六级通过后，有余力时可以考一下雅思与托福。
04、参加科研以及具有学术专长
推免研究生的同学，不仅需要学习成绩好，还要有一定的科研能力，喜欢钻研。所以在本科期间参加的各类活动以及取得的科研成果都是推免研究生的筹码。
05、发表过论文
关于论文，每个学校没有统一的标准。有些好的学校要求学生有论文，有一些学校则没有要求。但是，与没有发表过论文的同学相比，发表过论文的学生肯定要有更大的机会进入复试。所以论文还是有必要写。
1、基于学习成绩的免试直推
主要基于学习成绩的免试直推在保研名额中占据了大部分，也是比较常见的保研方式。通常的做法是学校划定基本学习成绩要求(主要考察学分成绩)，按照一定名额比例下发到各个院系，由院系所结合其他方面情况，上报名单，学校审批。
一般情况下只有班级前几名才有资格保研。如果排名靠前的人主动放弃，则名额顺延。这类保研包括保研和直博两种，比例都是确定的。个别学校可能还有国防定向生，研究生毕业后必须到相关的指定单位就业。
需要说明的是，现在各高校以学习成绩和素质发展分按一定比例计算综合成绩，确定学生的成绩排名和保研资格的方式越来越普遍，因此全面提高综合素质也对于保研越来越重要。
2、特长生免试直推
有些学校为了招揽或留住特长人才，往往会给予特别优惠，免试推荐就读研究生。常见的是体育类和文艺类特长生，不过名额相对较少，要求也比较严格，还有许多学校没有此类政策。
3、校际间免试直推
这种情况也被称为“外推”。教育主管部门为了鼓励高校间学术交流，减少学术“近亲繁殖”，近几年大力提倡向其他高校免试推荐优秀毕业生。由于各学校保研条件和学生学习状况的差异，有些在本校难以获得保研资格的学生，反而有可能获得保送其他学校的资格。
不过需要指出的是，多数学校对于推荐自己的学生去外校保研并不积极，自己应该去寻求有关信息，并主动与对方取得联系。近年来，各高校保送本校的名额逐渐减少，而外推名额逐渐增加，既增加了风险，也增加了机遇。相对来说，这一类保研是最具“技术含量”的，需要很多策略和技巧。
4、补偿计划
计划补偿也是由学校之间互相提供一定保研名额的方式，提供名额的大多是师范类学校，包括北京师范大学、华东师范大学、华中师范大学、东北师范大学、陕西师范大学、西南大学，直接将名额给予目标院校名额，这个方式也不占用学院/专业的保研名额。
5、免试推荐、保留入学资格
一般是支教保研或辅导员保研。这类保送生不是马上就去读研，而是保留入学资格一、两年，先按照学校安排去有关部门工作(如做学生工作的辅导员)，或作为教育部门选派人员去边远地区支教。此类保送的条件相对要低一些，但也不是人人都能申请，一般只有表现突出的学生干部或活动积极分子才有入选资格。这类保研并不占用系里的免试保研名额，一般直接由学校相关部门进行选拔，并且保研学生有自主选择保研专业的权利。同时，这也并不一定是最佳选择，毕竟要占用一、两年的时间。
6、创新或学术保研
有的本科生在学期间曾经获得全国或者国际上的重要奖项，如国际数学奥林匹克竞赛的一二三等奖，可以通过奖项获得保研的机会。这种保研不会占用学校的保研名额，一般都是由国家直接确定，专业不同，需要获得的奖项等级和种类也不相同。