房间灯一般选用45X45毫米的LED灯就够了。一般房间都不会太大，在12~15平方米左右，所以不宜用太大尺寸的吸顶灯，功率20W就够了，太亮灯光刺眼不舒服，影响睡眠。当然要根据个人喜好，挑选多大尺寸的灯，以上谨为参考！
房间书桌的高度会因人而异，但是一般来说，它应该能够让人舒适地坐在椅子中使用。推荐高度是将桌面放在离地面75厘米的高度上，这样椅子和桌子搭配起来就能够让人在使用电脑或做作业时保持一个正确的姿势。当然，也可以根据个人的身高和习惯进行调整，但是过高或过低的桌子都会造成不必要的劳损。所以，选购房间书桌时，除了要注重外观和功能，也要注意是否符合人机工程学原理。
选择房间合适的灯光大小需要考虑多个因素。
首先，需要考虑房间的大小和高度。房间越大或者越高的房间需要更大的灯光来覆盖整个空间。
其次，需要考虑房间的用途，例如卧室需要柔和的灯光来营造舒适的氛围，而厨房或工作区则需要明亮的灯光来确保足够的照明。别忘了还需要考虑个人喜好和装饰风格。总之，选择房间合适的灯光大小需要综合考虑多个因素，以确保灯光效果和舒适度的达到最佳状态。