乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优势劣势。
方法一：直拍握法拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拇指与食指之间的距离要适中。
拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
直拍握法的优势：有利于直板横打。
直拍握法的劣势：不利于推挡。
方法二：横拍握法中指、无名指和小指自然地握住拍柄。
拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。
横拍握法的优势：照顾面积比直拍大。
横拍握法的劣势：还击左右两面来球时，需要转动拍面，攻直线时动作变化明显，易被对手识破，台内正手攻球较难掌握。
很难确定具体的报销金额，具体的还需要查看社保与大爱无疆的政策和规定。
但是可以肯定的是，社保和大爱无疆作为医疗救助和保障的渠道，都会尽力为需要帮助的人提供资金和服务支持。
同时，在国家政策和社会舆论的推动下，医疗保障水平不断提高，对于需要医疗救助的人，会有更多的帮助和支持。
1.比赛过程中煽动群众；
2.遮挡发球；
3.比赛过程中故意摔出球拍；
4.使用有机胶水；
5.球拍规格不符合比赛规定；
6.比赛过程中故意挑衅对手；
7.击打来球时，球触到手部；
8.发球时，球与球拍的垂直距离少于16cm；
9.比赛用拍的两块胶皮使用相当颜色；
10.发球时越过球台端线；
11.球拍重量超过标准国际球拍标准重量；
12.比赛过程中，球拍两次触球。