要超频6800频率的内存，首先需要进入主板BIOS，打开超频选项，然后逐渐调整内存频率到更高的值，同时相应地增加DRAM电压和时序设置以维持稳定性。
过高的频率和电压可能会导致系统崩溃或损坏，因此要小心谨慎操作并进行各种稳定性测试。建议使用适当的散热器和高质量的内存条以提高超频成功率和稳定性。
如果你的6800频率内存开启XMP时电压已经达到了官方规定的最高电压范围（通常为1.35V），则不需要再增加电压。但是，如果你的内存需要更高的电压才能稳定地运行，就需要在BIOS中手动增加电压以确保正常工作。建议在进行任何电压调整之前，先阅读内存厂商的建议并遵循BIOS操作指南。
680元系统窗是否包含移动窗户，这主要要看具体的购买合同和商家的规定。系统窗的价格通常是根据窗户的材质、尺寸、功能等因素来确定的，而且不同的商家和地区也会有不同的定价标准。
在一些情况下，680元的系统窗可能只包括固定窗户，而不包括移动窗户。但如果需要移动窗户，可以在购买时与商家协商，确定是否包含在内，以及是否需要额外支付费用。
因此在购买系统窗时，与商家进行充分的沟通和了解，明确窗户的具体配置和价格，以避免后续出现不必要的纠纷。