可以适量吃
控糖者可以适量吃饺子：
1. 饺子是营养均衡的食物：饺子可以提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素等多种营养素。
控糖人士应该限制糖分的摄入，因此不建议大量食用糯米糍粑。糯米糍粑含有较高的糖分，尤其是在添加糖浆、豆沙馅等甜味配料后更易增加糖分，因此应该适量食用，或者选择无糖或低糖的糯米糍粑。此外，控糖人士也应该注意总体饮食搭配，避免过量的碳水化合物摄入，以维持血糖水平的稳定。
控糖期间，不可以吃蛋糕，因为蛋糕在制作时，会加入大量的糖分，即使是无糖蛋糕，其添加的牛奶等物品也含有大量糖分，因此，控糖时建议吃蛋糕。