含维生素B2的食物：
1. 水果：香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。
2. 蔬菜：胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等。
能
维生素b养花的时候要将其稀释，稀释好后可装入瓶子中进行冷藏。每次浇花的时候要少量使用，避免带来负面影响。它可促进种子发育，还可提高植物的抗寒能力。合理浇灌，会促使叶片更加浓绿，且用起来也不用担心，非常安全。此外，注意使用频率，不能太勤。
VB2，即维生素B2，又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），市场售饵料级的大部分是维生素B2 ，颜色主要利用其中的核黄素.(在水中醒目) 维生素B2 对鱼类具有促进摄食、增强消化、诱鱼快和不坏窝等性能，对鲤鱼、鲫鱼等鱼类有着不可抗拒的诱惑力。
维生素B2 能耐热.耐酸.耐氧化但在碱性溶液中变质快. 温水泡开，一般天气太冷太热效果都不太明显.常温下好的多.可作为基本添加剂使用.一般情况下重量比不超过1.5%.泡小米着色就行(小米中也含有VB2)。