好处：1、保持身体清洁、健康：良好的身体护理有助于保持皮肤的光泽和弹性，并帮助减少皮肤疾病和其他感染的可能性。2、降低疾病的风险：经常的身体护理可以帮助保持皮肤的湿润，减少痤疮、皮肤炎和其他皮肤病的发生。3、改善外观：正确的身体护理可以帮助减少皱纹和皮肤老化的迹象，使皮肤看起来更加年轻。
害处：1、过度洗澡会导致皮肤干燥：过度的洗澡会使皮肤失去天然的保护性油脂，从而导致皮肤干燥、发痒、瘙痒和炎症。2、过度使用化妆品会导致皮肤敏感：过度使用化妆品会刺激皮肤，使皮肤变得过敏，因此应避免过度使用化妆品。3、不合适的护理产品会导致过敏：使用不合适的护理产品可能会导致过敏，因此应根据自己的皮肤情况选择合适的产品。
1 不可以。
2 身体的形态和结构是由骨骼、肌肉、内脏等组成的，其中背部的肌肉和脊椎骨负责支撑和保护身体，不可能因为做身体而让背变薄。
3 如果想要改变背部的外观，可以通过锻炼背部肌肉来增强肌肉的线条感和紧致度。
同时，注意饮食健康、保持正确的坐姿和站姿，也有助于改善背部的外观和健康状况。
当然有用，体表内的毒素可以有效的清除同时，对身体的部位也可以进行调整所以经常做理疗的身体护理是对身体健康的一个比较好的方法