建议玩3-4个小时。
因为亚木沟是一个自然景区，游客可以进行徒步、漂流、摩托车等多种活动，但是如果游玩时间过长，容易疲劳，影响游玩效果。
同时，游玩时间过短又无法充分感受景区的魅力，因此建议选择3-4个小时的游玩时间，既可以充分感受景区的美景，也可以有效避免疲劳。
关于这个问题，亚木沟风景区的爬山路线有多条，不同路线的爬山时间也有所不同。一般来说，爬半山腰的景区大门到达亚木沟牌楼大约需要1-2小时，而到达亚木沟的主峰则需要4-5小时左右。同时，由于亚木沟所在的海拔高度较高，游客需要做好高反预防措施，同时要注意保暖和补水。
120元
亚木沟风景区位于贵州省铜仁市江口县境内的太平河（贵州省著名风景名胜区）岸边，毗邻梵净山（国家级自然保护区、中国十大避暑名山），是梵净山生态文化旅游的重点卫星景点。景区地处江梵公路中段，距江口县城19公里，距渝怀铁路江口站约30公里，铜仁站约60公里，距湘黔铁路玉屏站140公里，距铜仁机场约80公里，交通非常便利。