我觉得天天喝酒就容易犯困因为酒里面的酒精会降低睡眠质量，所以说人一天都会昏昏沉沉的，建议不要长期喝酒，对身体不好
天天做俯卧撑会持续感到疲劳的原因在于：肌肉过度训练：每天做俯卧撑会过度刺激胸肌、三头肌和肩部肌肉，导致肌肉持续性损伤和疲惫。
答：两种可能：
1.饮食问题。运动期间忌吃很多东西，不是说要你节食，而是说合理饮食，因为运动的时候先消耗的是食物的能量，完了才消耗体内多余脂肪。吃的多再运动，适得其反。
2.运动强度问题。跑步机属耐力运动，一般慢速跑40分钟消耗脂肪，1.5小时后消耗肌肉，所以运动不单是消耗脂肪的。所以你看到健身房很多男人为了轮廓美观他们多练器械而少做有氧耐力运动。 综上解决你现况，可调整饮食并增加运动时间。不要担心跑步机会长肌肉，女人体内激素含量没男人多，没那么容易长。