温水冲服：在喝合生元益生菌时，要用温水进行冲服，千万不要用开水冲，会杀灭大量的有益菌的，能导致营养成分大量消失。一般用40°左右的水温比较合适。
合生元益生菌对乳糖不耐受具有很好的缓解作用。因为主要的成分还有低聚果糖，所以对于乳糖不耐受的情况下，通过低聚果糖的缓解能够起到很好的治疗作用，可以改善情况。
1 这个问题并没有一个绝对的答案，因为个人对于滴剂和粉状口感、食用习惯等方面的需求是不同的。
2 相对于粉状，滴剂因为在制作时可以更好地保留活菌数，可以更好地发挥益生菌的作用，所以在益生菌数量方面滴剂更加优越。
3 粉状相对于滴剂来说更加方便携带和储存，而且其口味更加容易接受，也可以直接加入多种食物中，更加方便食用。
因此，最终的选择需要根据个人的情况和需求来判断。