带最好，不带也可以。温泉门口有专门卖泳衣的地方，游客有需要可以挑选适合自己的泳衣。当然自己带泳衣也是可以的，能省钱。
腾冲热海有露营基地。这里有大大小小的火山口、火山熔岩流、火山灰等火山地貌景观，其中最著名的是腾冲火山群，包括大、小空山、南岳山、黑空山等多座火山。这些火山多为死火山，但仍然保留了部分火山活动的特征，如火山口、火山熔岩流等
腾冲热海是云南省腾冲市的一处著名的温泉旅游区，以其丰富的地热资源和美丽的自然风光著称。游玩腾冲热海的时间取决于您的具体计划和兴趣。
一般来说，大多数游客会在腾冲热海停留2-3小时，以便充分享受温泉浴、游览景点和品尝当地特色小吃。如果您对温泉和自然风光非常感兴趣，或者想要体验更多的休闲活动，比如泡温泉、做SPA等，那么您可能需要留出半天到一天的时间。
腾冲热海景区内有许多温泉池和休息区，游客可以在这里放松身心，享受地热温泉带来的舒适感受。此外，您还可以参观怀胎井、珍珠泉、蛤蟆嘴等景点，感受腾冲独特的地热景观。
在计划行程时，建议考虑当地的天气状况、交通状况以及您的个人偏好。如果您有充足的时间，可以考虑在腾冲热海附近住宿一晚，以便更深入地体验这一自然奇观。