苏东坡在被贬谪到海南期间，主要做了以下几件事情：
1. **关注饮食健康**：苏轼在海南期间，非常注重饮食对健康的影响。他认为某些食物如荠菜是“天然之珍”，并能够利肝明目。
2. **写作诗文**：苏轼在海南期间创作了《和陶劝农六首》等诗作，这些作品不仅是他个人情感的抒发，也是对当地百姓的一种教化和劝勉。
3. **改善民生**：苏东坡在儋州期间，心系民生，凿泉挖井，劝民农耕，尽自己所能改善当地的落后习俗，如劝人珍惜耕牛，勿用杀牛祈祷来治病等。
4. **推动医疗发展**：他还记录了当地的药材，推动了医疗的发展。
5. **教化当地人民**：苏东坡了解并讴歌了海南人民的淳朴善良，通过自己的努力，试图改善当地的文化和教育水平。
总的来说，苏东坡在海南的贬谪生活中，虽然遭遇了个人职业生涯的巨大挫折，但他仍然保持着积极的生活态度和对民生的深切关怀。他的这段经历不仅体现了他个人的坚韧不拔和乐观精神，也展示了他对当地社会发展的积极贡献。
茶亦醉人何必酒，书能香我无须花。
胸中有几千年历史，凭卢仝七碗茶引来。
客上天然居，居然天上客，人来交易所，所易交来人。
汲来江水烹新茗，买尽青山当画屏。
花笺茗碗香千载，云影波光活一楼。
扫来竹叶烹茶叶，劈碎松根煮菜根。
竹雨松风琴韵，茶烟梧月书声。
秋夜凉风夏时雨，石上清泉竹里茶。
竹荫遮几琴易韵，茶烟透窗魂生香。
松涛烹雪醒诗梦，竹院浮烟荡俗尘。
翠叶烟腾冰碗碧，绿芽光照玉瓯青。
泉从石出情宜冽，茶自峰生味更圆。
一杯春露暂留客，两腋清风几欲仙。
苏东坡，即苏轼，其《论书》一文涉及书法艺术的多个方面。原文中，苏轼强调了书法应有神、气、骨、血、肉五要素，缺一不可，真书与草书的难点，以及书法创作的心态等。其释文大致为：书法必须具备神韵、气势、骨架、血肉，这五者缺一不可，才能构成完整的书法作品。真书难在飘扬自如，草书难在严谨庄重，大字难在结构紧密无间，小字难在宽绰有余。书法创作时应心无杂念，追求自然之美，而非刻意求工。
如需更多内容，建议查阅书法研究专著或咨询书法专家，以获取更详尽的解释和更深入的理解。