薏米有一种特殊的味道,有些人可能觉得味道较为奇异。这是因为薏米属于富含淀粉的颗粒食品,含有一定的淀粉酶和蛋白质酶,所以会产生一定的氨味或腥味,尤其是在烹饪过程中更容易释放出来。
但是,如果正确处理薏米,比如提前泡好或加入适量的调味料,就能够减轻这种味道,使其更加美味可口。此外,由于人们的口味和敏感度不同,有些人可能更喜欢这种独具特色的味道,而有些人则会少食或避免食用。
薏米,也叫薏仁,是一种常用于食疗的食材。薏米具有多种营养成分,其中含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质和维生素,可以帮助调节身体的生理机能、改善健康状况。_
一般3:1的比例合适。薏米(薏苡仁)30克,莲子10克。 薏米莲子粥的制作方法 薏米(薏苡仁)先煮至半熟,再加莲于,继续煮至成粥。食时加冰糖少许调味。