好处:
一、学习沙画可以使压抑的情绪得到释放
按照心理学的原理，把压抑在内心的潜意识释放于玩沙子过程中，这种直观的感受会使焦虑、抑郁、不安等负面情绪得到合理宣泄，从而达到有效的心理治疗。
二、学沙画能可锻炼意志力和自制力
在练习沙画过程中逐步领会公正、合群、协作、耐劳等要求，并逐渐提高自制力、坚持性、自觉性等意志品质。
沙既是固体的，又是流体的，它变化无常又易被掌握，它那无穷尽的形态和用之不尽的玩法，从本质上满足了内心的需求和操作中的创造性。
沙画很多时候都运用左右手的配合，对于大脑的协调性有很好的促进作用。
五、学沙画能培养艺术修养，并能掌握一技之长
沙画是国内最新的艺术门类，孩子在沙画表演过程中，会萌生荣誉感和自信心，对健康心理成长有极大的好处
坏处:
1.无法保存(但可拍照，拍摄，并配音乐)。
2.基本单色多，多色少(多色画后难以收拾，成本相对高)
3.目前成本高于纸笔画。
光学原理是利用光源投射光线，经过凸透镜将光线聚焦于一个平面面板上，将细沙等物质撒在平面面板上，通过手的调动控制细沙的形态来构成图像，投影到一个大屏幕上，形成幻灯片一样的视觉效果。简单来说，沙画是一种光学反射和折射的过程。
参加沙画社团需要带以下物品：
1. 沙画工具：包括沙画盒、沙画笔、沙画颜料等。这是进行沙画创作的基本工具，不同的工具可能需要根据社团要求进行选择和采购。
2. 画板：用于承载沙画的平面物体。一般来说，社团可能会提供画板，但如果你有特殊的需求，可能需要自己准备。
3. 纸张和笔：用于绘制草图或记录灵感。沙画创作需要一定的构思和设计，使用纸笔可以帮助你更好地规划和表达你的想法。
4. 手套：保护手部免受沙画盒和沙画颜料的影响。
5. 创作材料：例如沙子、珠子、纽扣等，可以用于创作沙画的装饰或表达特殊效果。
6. 安全设备：如口罩和手套，避免吸入沙子粉末或颜料。
7. 清洁用品：例如湿巾、纸巾或消毒液，用于清洁手部和工具。
8. 存储设备：如背包或收纳盒，用于存放工具和其他物品。
9. 学习态度：对沙画艺术的学习和探索，愿意接受指导并分享学习经验。
10. 社交技巧：与社团成员保持良好关系，共同学习和进步。
具体需要带的物品可能会根据社团的要求和活动的内容有所不同，建议提前与社团负责人联系，了解清楚具体的要求。