426.9公里。根据查询百度地图显示，扬州到宁波全程426.9公里，驾车前去需要5小时6分钟，途经：京沪高速、沈海高速；也可以在扬州东站乘坐G7469次列车 , 在南京南站下车，乘坐G7611次列车 , 在宁波站下车，全程约3小时10分钟。扬州市，古称广陵、江都、维扬，江苏省辖地级市，Ⅱ型大城市，位于江苏省中部、长江与京杭大运河交汇处。