游泳时，您可能会想在水下听音乐。为此，您需要一个带有内存的游泳耳机，并通过蓝牙将其与手机连接。以下是如何操作的步骤：
1. **选择合适的游泳耳机**：确保您选择的游泳耳机支持蓝牙功能并且具有足够的内存来存储音乐。例如，韶音as700骨传导游泳耳机具有4g的内存，并配有数据线，可以下载约1200首歌曲。
2. **将音乐导入耳机**：您可以使用电脑下载好歌曲，然后通过USB线将耳机与电脑连接，将歌曲复制到耳机的内存中。或者，如果您使用的是支持OTG功能的手机，可以使用转接头和数据线将手机与耳机连接。在手机上找到文件管理，然后将下载到手机中的音乐复制到耳机的内存中。
3. **设置蓝牙连接**：确保您的手机和游泳耳机都已打开蓝牙功能。在手机上搜索并连接到游泳耳机的蓝牙。
4. **享受音乐**：一旦连接成功，您就可以在水下通过游泳耳机听音乐了。
请注意，为了确保安全和音质，建议选择IPX8级别的防水游泳耳机。此外，不入耳式的骨传导游泳耳机是一个不错的选择，因为它不会妨碍您佩戴耳塞，并且通过颅骨、颌骨等的振动将声音传到内耳，使得在水中也能清晰地听到音乐。
对于游泳耳机，南卡和韶音都是业界公认的知名品牌，但它们各有优势。南卡游泳耳机具有出色的防水性能和音质，佩戴舒适，适合游泳爱好者。韶音游泳耳机采用骨传导技术，无需入耳即可传递声音，佩戴更加稳固，适合在游泳时进行长时间的佩戴。如果您注重音质和防水性能，那么南卡游泳耳机是更好的选择；如果您更注重佩戴舒适性和稳固性，那么韶音游泳耳机是更好的选择。
1、收腿屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近水平面，两膝与肩部差不多同宽。
2、翻脚这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个，它可以直接影响到蹬腿的效果；勾起脚板，脚底朝上，脚尖向外，双脚外翻，使脚和小腿内侧对着蹬水方向，在后面看起来就像个英文字母“W”，这样做可以充分发挥蹬水的力量，创造更好的前进推力。
3、并拢滑行双脚并拢伸直后，自然滑行，一般是1到2秒的时间。