如果您的苹果13手机退还后，发现通讯录数据丢失，您可以尝试以下方法来恢复：
1. 使用iCloud备份恢复：若您之前开启了iCloud备份功能，并且进行了备份，可以在手机上恢复备份来找回通讯录数据。打开设置，选择[通用]，然后选择[还原]，接着选择[iCloud备份]，选择恢复时期，等待恢复完成。
2. 使用iTunes备份恢复：如果您使用iTunes进行了备份，可以通过连接手机到计算机上运行iTunes，选择恢复备份来找回通讯录数据。
3. 使用第三方工具恢复：还原数据的第三方工具也可尝试。例如，PhoneRescue、Dr.Fone等软件可以帮助您从iPhone的备份或直接从设备中恢复丢失的通讯录数据。
请注意，在操作恢复过程中，确保手机已连接到可靠的网络，并且在执行恢复操作之前，最好先备份手机上的重要数据，以免发生意外损失。
苹果13ID板搬板涉及到硬件和软件的复杂操作，需要谨慎进行。以下是搬板步骤：
确定目标：确定要搬运的板件类型，如逻辑板或触控板等，以及确定需要使用的工具和备件。
准备工具：确保有适当的螺丝刀、拨线刀等工具，以及必要的备件，如螺丝、插座等。
备份数据：在进行搬板操作前，确保备份所有重要数据，如联系人、照片、备忘录等。
关机并拆卸旧板：关闭苹果13，然后使用螺丝刀卸下可见的螺丝和零件，分离旧板。
搬运新板：将新板放置在正确的位置，确保所有连接线正确连接，然后拧紧所有螺丝和零件。
需要注意的是，搬板是一项高风险操作，如果不熟悉相关技术或没有经验，请勿尝试。建议寻求专业技术人员的帮助以确保安全。
iMovie是Mac和iOS系统自带的视频编辑工具，可用于剪辑、修剪和编辑视频。
若您想在苹果13上使用iMovie进行视频剪辑，可以按照以下步骤进行：
1. 打开iMovie应用程序。
2. 点击“新建项目”按钮，然后选择您要创建的项目类型，如电影、预告片或电视节目。
3. 从照片库或视频库中导入素材，或从硬盘或其他设备中导入素材。
4. 将素材拖放到时间轴中，然后对这些素材进行剪辑、修剪和编辑。
5. 添加音乐或声音效果，或者使用iMovie自带的音乐和声音效果库。
6. 在完成剪辑和编辑后，点击“导出”按钮，选择您要导出的视频格式和分辨率，然后保存导出的视频文件。
iMovie是一个功能强大的视频编辑工具，使用起来需要一些时间和练习，但是通过使用iMovie，您可以轻松地创建出高质量的视频作品。