因品牌不同而异，一般来说，每100克的酸奶含有约60-70千卡的热量。
因此，一碗普通的酸奶（约250毫升）的热量大约在150-175千卡之间。
需要注意的是，不同品牌和口味的酸奶热量可能会有所差异。
酸奶是一种非常健康的食品，它含有丰富的蛋白质、钙和乳酸菌等营养成分，对人体健康有很多好处。
但是，如果你正在控制体重或减肥，那么需要注意酸奶的热量和其他添加的成分，选择低热量和低糖酸奶，并注意适量食用。
热量约为140大卡。豆芽的热量一般不高，每100克豆芽的热量约为16千卡。适量食用有益于身体健康，且豆芽含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便。
不过，这些数值仅供参考，实际热量可能会因豆芽的品种、制作方法和配料的不同而有所差异。
1、每100克酒酿所含热量约为263大卡。
2、酒酿旧时叫“醴”，是汉族传统的特产酒。用蒸熟的江米拌上酒酵，一种特殊的微生物酵母发酵而成的一种甜米酒。在我国全国各地称呼不同又叫醪糟、酒酿、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟。
3、酒酿具有美容的作用。酒糟加温水，用适量温水将冰冻的酒糟调开，注意不要调太稀，然后敷在脸上8分钟。甜酒酿，取适量甜酒酿，把里面的米磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，大概敷10到15分钟。