不会因为肌肉具有记忆性，增肌之后不训练的情况之下，肌肉有正常的，生长记忆性，所以可以自动生长，有正常的记忆性进行生长，所以不会变
可以。
健身增肌应该是包含全身主要部位的肌群，当然腹部也在此列了，更何况练好腹肌是强化核心力量的主要动力，而核心力量又是体现在健身训练的各种动作中，是离不开腹肌协同发力的，所以应该同时练腹肌。
如果停止训练，肌肉自然会逐渐萎缩，但不代表体重一定会下降。肌肉的萎缩程度和个人的饮食及生活习惯有关，若饮食不改变，脂肪仍然会积累在身体里。
建议在达到目标体重后，改为维持性运动或者间歇进行训练，同时注意营养的摄入，避免过多的糖分和饱和脂肪的摄入，以维持肌肉的质量和健康的身体状态。