在防城港天堂滩赶海需要在退潮的时间段，每天下午三点到五点否可以去赶海，因为这个时候退海水潮，但是一定要防晒。也要注意安全，哪里水深。
防城港的天堂滩和怪石滩都是非常值得一去的景点。天堂滩海水清澈，沙滩细软，适合游泳、沙滩排球、沙滩摩托艇等活动，而怪石滩则以其独特的地貌和奇特的岩石景观吸引了大量游客。在怪石滩上，你可以看到各种形状的奇石，如海豹岩、苍鹰岩、龟背岩等，非常适合拍照留念。如果你喜欢海滩、沙滩和海景，那么天堂滩更适合你；如果你喜欢探险和观赏奇石，那么怪石滩更值得一去。
防城港的沙滩与海滩是相连的，没有独立的沙滩，要找好玩的沙滩就当属金滩景区，哪里是片海滩，沙滩呈现出金色的，所以叫金滩。