带自己的身份证到发卡的银行就可以更换了，或者带着身份证到当地社保局也可以更换一卡通，一卡通功能多，用起来更便捷
不可以
医保卡原则上不允许冻结。法院是不可以冻结个人社会保障卡的。因为社会保险基金是由社会保险机构代参保人员管理，并最终由参保人员享用的公共基金，不属于社会保险机构所有。
需要户口本、身份证及复印件、一寸近期免冠白底彩色照。
办理流程：
1、到当地参保所在的区县劳动和社会保障局办公大厅社保窗口办理。
2、要是请人代办的话，还需要代办人的身份证原件及委托书。
3、社会保障卡服务中心自受理申领业务之日起45日内完成制发工作。