首先，心理暗示是一个非常有效的方式，这可以缓解紧张和焦躁情绪。建议在练车途中多次进行心理暗示，告诉自己保持平常心，不要太在意结果。
其次，及时调整心态也很重要。如果出现畏惧、不自信等心理，务必及时采取积极的心理暗示，重塑自信心态。此外，通过自我沟通方式也可以缓解紧张情绪，提升自信心。可以尝试内心对话，即自己说、自己听的方式来进行自我沟通。
最后，熟悉考试过程也是缓解紧张情绪的有效方式。明确考试标准，脑子里记清楚动作要点，只要全神贯注去做就行。
“没心的人”做事可能具有以下特点：
2. 只关注自身利益：行事以满足自己的利益为首要目标。
3. 缺乏责任感：对自己的行为可能不承担相应的责任。
5. 缺乏情感投入：在工作或与人交往中，可能缺乏热情和投入。
6. 决策可能较为冷漠：做决策时可能不考虑他人的意见和感受。
7. 较少关心他人：对他人的困难和需求可能不太关心。
8. 人际关系可能不佳：难以与他人建立深厚、亲密的关系。
9. 行为可能冲动：不经过深思熟虑就采取行动。
10. 缺乏长远规划：可能只关注眼前的利益，缺乏长远的规划和考虑。
然而，人的行为是复杂的，不能简单地将一个人定义为“没心”。每个人的行为都可能受到多种因素的影响，包括个人经历、价值观、心理状态等。