全市最高峰无名山海拔231米，道教名山老子山海拔68米，淮安著名的第一山境内最高峰天台山，海拔146.2米。淮安市地形西高东低，除境内西南部的盱眙县有丘陵岗地外，无崇山峻岭，地势平坦，地形地貌以平原为主。
淮安的立冬时节一般在每年的11月7日或8日，此时气温逐渐降低，人们需要注意保暖和饮食调养。以下是淮安立冬时节的一些饮食建议：
1. 吃温性食物：立冬时节气温较低，应多食用一些温性食物，如姜、辣椒、肉类、海鲜、核桃等，可以促进身体的循环和代谢，增强身体的免疫力。
2. 多吃蔬菜水果：立冬时节，淮安的气候较为干燥，应多吃一些蔬菜水果，如萝卜、冬瓜、柿子、苹果、梨等，可以补充身体所需的维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。
3. 喝汤暖胃：在淮安的立冬时节，可以喝一些热汤来暖胃，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，可以增加身体的能量和营养，同时也有助于保持身体的温暖。
4. 适量进补：在立冬时节，适量进补可以增强身体的免疫力和抵抗力，但要避免过度进补和食用过多的高脂肪、高热量的食物，以免引起身体不适。
总之，在淮安的立冬时节，应多食用温性食物，多吃蔬菜水果，喝汤暖胃，并适量进补，以保持身体的健康和舒适。
淮安第三代社保卡可在当地社保管理机构进行换卡，具体地点建议到社保局、人社局等相关部门进行咨询。在换卡时需要带上身份证和原社保卡进行验证，并且需要填写换卡申请表格。此外，为避免不必要的麻烦，建议在换卡前仔细阅读相关的换卡操作指南和注意事项。如果有不清楚的问题，可以咨询当地社保管理部门。