鱿鱼并没有太多的禁忌，只要你没有海鲜过敏，一般都可以食用鱿鱼。但是，这里有一点必须要注意，鱿鱼和生蚝不同，鱿鱼千万不能生吃，而新鲜的生蚝可以生吃
吃鱿鱼干的好处是她很美味，能愉悦心情，而且营养丰富，是优质的蛋白质，一款优质小零食。坏处是吃起来太费牙，经常吃会有咬肌。
1.鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养丰富，而且肉质坚实紧密，食用方便，口感不错！
2.鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。
3.鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
4.鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。